Aidan Millman
Atemschule
- Grundlagen-Übungen und Cardio-Training - Auch als Gesundheitssport nach Corona geeignet
ISBN: 978-3-942-71956-8
134 Seiten | € 29.90
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
12.02.2024
Ratgeber
Aidan Millman
Atemschule
Grundlagen-Übungen und Cardio-Training - Auch als Gesundheitssport nach Corona geeignet
Eine funktionelle Atemschule ist nicht nur für Personen mit Bewegungsmangel, falscher Atemtechnik oder chronischem Stress geeignet, sondern auch für all jene, deren Atmung nach einem Corona-Infekt nicht mehr so ist wie zuvor. Denn die sich durch solche Faktoren entwickelnden Störungen der Atemwege können zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Sauerstoffversorgung des Körpers führen. Sowohl Kraft- und Motivationslosigkeit als auch permanente Müdigkeit und chronische Erschöpfungszustände sind die häufigen Folgen.
Aidan Millman, der bereits in seinem Erstlingswerk Nacken-Gymnastik das Augenmerk auf jene Bereiche des Gesundheitssports richtet, die für einen hohen Anteil der Bevölkerung von Interesse sind, bietet in seiner Atemschule eine auserlesene Anzahl an Übungen, die helfen können, die Atemtechnik zu verbessern und die Atemmuskulatur zu stärken. Ziel ist es, eine dauerhaft bessere Atmung in das alltägliche Leben zu integrieren sowie die daraus resultierende Steigerung des Wohlbefindens zu fördern.
Aidan Millman, der bereits in seinem Erstlingswerk Nacken-Gymnastik das Augenmerk auf jene Bereiche des Gesundheitssports richtet, die für einen hohen Anteil der Bevölkerung von Interesse sind, bietet in seiner Atemschule eine auserlesene Anzahl an Übungen, die helfen können, die Atemtechnik zu verbessern und die Atemmuskulatur zu stärken. Ziel ist es, eine dauerhaft bessere Atmung in das alltägliche Leben zu integrieren sowie die daraus resultierende Steigerung des Wohlbefindens zu fördern.
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
Veröffentlichung: | 12.02.2024 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / - |
Seiten | 134 |
Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
Preis DE | EUR 29.90 |
Preis AT | EUR 30.80 |
Auflage | 1. Auflage |
ISBN-13 | 978-3-942-71956-8 |
ISBN-10 | 3942719568 |
Diesen Artikel teilen
0 Kommentar zu diesem Buch
Leserunde