Nacken-Gymnastik

Wer regelmäßig an einem ergonomisch unzulänglichen Arbeitsplatz tätig ist, leidet wahrscheinlich ebenso an Nackenschmerzen wie Personen, die oft schwere Lasten tragen, falsch sitzen oder liegen, nicht ausreichend Bewegung haben oder sich im Sport für eine mangelnde oder falsche Gymnastik entscheiden. Die daraus resultierenden Nackenschmerzen lassen sich nicht einfach wieder auflösen. Eine zielgerichtete Nacken-Gymnastik ist unabdingbar, um das Leid dauerhaft wieder hinter sich lassen zu können.