BYE BYE Burnout

Dieses Praxisbuch vermittelt sehr detaillierte Informationen über chronischen Stress und Burnout. Es beschreibt in leicht verständlicher Sprache die Zusammenhänge, die ein Burnout-Syndrom in Gehirn und Körper auslöst. Das 12-wöchige Praxis-Training vereint das traditionelle Wissen der 1500 Jahre alten Shaolin-Philosophie mit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung zum Thema chronischem Stress & Burnout. Das Arbeitsbuch besteht aus einem 12-wöchigen Training, mit jeweils einem Schwerpunkt pro Woche. Es gilt verschiedene mentale & körperliche Aufgaben zu erarbeiten. Bei regelmäßiger und richtiger Anwendung kann das Body-Mind-Coaching die Symptome von chronischem Stress und Burnout stark reduzieren und bestenfalls eindämmen.