BYE BYE Burnout

12 Wochen Selbst-Coaching gegen Burnout

Dieses Praxisbuch vermittelt sehr detaillierte Informationen über chronischen Stress und Burnout. Es beschreibt in leicht verständlicher Sprache die Zusammenhänge, die ein Burnout-Syndrom in Gehirn und Körper auslöst. Das 12-wöchige Praxis-Training vereint das traditionelle Wissen der 1500 Jahre alten Shaolin-Philosophie mit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung zum Thema chronischem Stress & Burnout. Das Arbeitsbuch besteht aus einem 12-wöchigen Training, mit jeweils einem Schwerpunkt pro Woche. Es gilt verschiedene mentale & körperliche Aufgaben zu erarbeiten. Bei regelmäßiger und richtiger Anwendung kann das Body-Mind-Coaching die Symptome von chronischem Stress und Burnout stark reduzieren und bestenfalls eindämmen.

Autorin: Nadine Greve

Verlag:

epubli

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Veröffentlichung:	08.03.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 29,7 cm / B 21 cm / 251 g
Seiten	76
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 20.99
Preis AT	EUR 20.99
Auflage	2. Auflage
ISBN-13	978-3-758-48495-7
ISBN-10	3758484952

Über die Autorin

Die gelernte Journalistin und Coach konvertierte 2010 zum Buddhismus, absolvierte dort ein Studium der buddhistischen Philosophie und Psychologie. Von 2016 bis Ende 2022 arbeite sie als Psychologischer Coach u.a. für die Rentenversicherungen, die Agentur für Arbeit sowie für das Jobcenter. Im März 2023 gründete sie die MIA - »Mission-ICH-Academy«, wo auch die Selbst-Coaching-Ratgeber erschienen sind. Ferner bietet Nadine Greve dort weitere interessante Online-Coaching-Kurse rund um das Thema psychische Gesundheit an.