Dein Verjüngungscode
Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit
Wusstest du, dass bestimmte Pflanzenextrakte die Hautzellen verjüngen können und das richtige Timing der Mahlzeiten den Alterungsprozess beeinflusst? Dr. med. Meike Diessner zeigt in diesem Buch, wie Frauen durch gezielte Ernährung, effektive Supplementierung und hormonelle Balance ihre Gesundheit optimieren und das Altern verlangsamen können. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praxisnahen Tipps erfährst du, wie du dein biologisches Alter senkst, degenerativen Erkrankungen vorbeugst und gleichzeitig deine innere sowie äußere Schönheit bewahrst – für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Dieses Buch ist für alle, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und nachhaltig verbessern möchten.
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| Veröffentlichung: | 06.06.2025 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 24,2 cm / B 18,4 cm / 566 g |
| Seiten | 192 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 24.99 |
| Preis AT | EUR 25.90 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Reihe | GU Gesundheit |
| ISBN-13 | 978-3-833-89743-6 |
| ISBN-10 | 3833897430 |
Über die Autorin
Dr. med. Meike Diessner ist spezialisiert auf konservative Therapiemethoden und die Gründerin der Praxis für Integrative Orthopädie in Bochum. Eine OP ist immer der letzte Ausweg, um Gelenke glücklich zu machen. Als Sport- und Ernährungsmedizinerin liegt ihr besonders das Thema „gesundes Essen“ am Herzen. Bekannt wurde die Autorin durch „Doc Diessners Clean-Eating-Konzept“, das beim Abnehmen hilft, die Gesundheit stärkt und die Fitness steigert.
