Cover: Die Gönnungs-Diät
Patrick Rosenthal
Die Gönnungs-Diät
- Schlank durch schlemmen – warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
ISBN: 978-3-833-89228-8
168 Seiten | € 26.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
16.12.2023
Ratgeber
Patrick Rosenthal

Die Gönnungs-Diät

Schlank durch schlemmen – warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen


Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn‘ dir, um abzunehmen!


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Postleitzahl
Veröffentlichung:16.12.2023
Höhe/Breite/GewichtH 24,9 cm / B 19,1 cm / 588 g
Seiten168
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 26.00
Preis ATEUR 26.90
ReiheGU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
ISBN-13978-3-833-89228-8
ISBN-103833892285
EAN/ISBN

Über den Autor

»Kochen ist Liebe und Verbundenheit«, sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.

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