Gedanken fühlen und Gefühle denken

Wie unser Gehirn die Welt erklärt

Entdecken Sie die Macht Ihrer Gedanken und Gefühle!

Dieses Buch enthüllt bewährte Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Psyche von Stress zu befreien und Ihre inneren Geschichten positiv zu gestalten. Was wäre, wenn Ihre Gedanken der Schlüssel zu positiven Gefühlen und Ihre Gefühle der Weg zu optimistischen Gedanken wären?

Begleiten Sie eine erfahrene Therapeutin auf einer Reise der Selbstentdeckung, die Ihnen zeigt, wie eng Gedanken und Emotionen miteinander verwoben sind und wie Sie diese Verbindung nutzen können, um ein erfülltes, psychisch stabiles Leben zu führen. Mit praxisnahen Übungen und tiefen Einblicken in die kognitive Verhaltenstherapie und narrative Psychologie erfahren Sie, wie Sie schädliche Selbstgeschichten in förderliche, bejahende Erzählungen umwandeln können.

Erwecken Sie Ihre Selbstgeschichten zu neuem Leben und finden Sie Ihren Weg zu einem starken, gesunden Selbstbewusstsein!

Autorin:

Großbach, Gudrun

Verlag:

epubli

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Veröffentlichung:	20.11.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12,5 cm / 408 g
Seiten	348
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.99
Preis AT	EUR 19.99
Auflage	3. Auflage
ISBN-13	978-3-758-43184-5
ISBN-10	3758431840

Über die Autorin

Eine erfahrene Seelenversteherin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund als Psychologische Therapeutin weiß sie, wie es ist, durch die Tiefen und Höhen menschlicher Emotionen zu navigieren. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern schafft auch eine Brücke zwischen wissenschaftlichem Know-how und gelebter Erfahrung. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der menschlichen Psyche sowohl mit Ernsthaftigkeit als auch mit einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise, auf der wissenschaftliche Erkenntnisse auf persönliche Geschichten treffen und so ein fundiertes, doch zugängliches Bild des menschlichen Erlebens zeichnen.