Kurs auf dich selbst

Selbstgeschichten als Navigationshilfe für deine Emotionen und Gedanken

In einer Zeit, in der die äußere Welt oft chaotisch, unvorhersehbar ist und uns oft überfordert, verlieren viele den Kontakt zu ihrem innersten Kern. Dieses Buch leitet dich zu deinem innersten Kern zurück und schenkt dir dort mehr Klarheit, Struktur und Vorhersehbarkeit. Dies beinhaltet die Beobachtung der Rollen, die wir einnehmen, und die uns helfen zu verstehen, wer wir sind.

Jeder von uns trägt eine Sammlung von persönlichen Geschichten in sich, die wir als "Selbstgeschichten" bezeichnen können. Sie verankern in uns innere Botschaften, die uns ständig begleiten.

Das Konzept der Selbstgeschichten stellt vor, wie unser Gehirn Gedanken und Emotionen in formulierte Geschichten übersetzt, um Sinn und Bedeutung zu vermitteln.

Die Arbeit an unseren Selbstgeschichten kann eine unterhaltsame Methode sein, um die Perspektive zu ändern und frische Einblicke zu gewinnen.

Egal, ob du aktiv an dir arbeiten oder dich einfach nur vom Konzept der Selbstgeschichten in der Psychologie inspirieren lassen willst – das Buch bietet dir nützliche Einsichten und praktische Werkzeuge für beide Zwecke.

Autorin:

Großbach, Gudrun

Verlag:

epubli

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Veröffentlichung:	06.09.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12,5 cm / 399 g
Seiten	340
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.99
Preis AT	EUR 19.99
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-758-40072-8
ISBN-10	3758400724

Über die Autorin

Eine erfahrene Seelenversteherin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund als Psychologische Therapeutin weiß sie, wie es ist, durch die Tiefen und Höhen menschlicher Emotionen zu navigieren. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern schafft auch eine Brücke zwischen wissenschaftlichem Know-how und gelebter Erfahrung. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der menschlichen Psyche sowohl mit Ernsthaftigkeit als auch mit einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise, auf der wissenschaftliche Erkenntnisse auf persönliche Geschichten treffen und so ein fundiertes, doch zugängliches Bild des menschlichen Erlebens zeichnen.