Cover: Intervallfasten
Dr. med. Petra Bracht
Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
ISBN: 978-3-833-87448-2
144 Seiten | € 12.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
27.12.2019
Ratgeber
Dr. med. Petra Bracht

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

4.2/5.00 bei 2.189 Reviews - aus dem Web

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.  
Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich
Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

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Postleitzahl
Veröffentlichung:27.12.2019
Seiten144
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 12.99
Preis ATEUR 13.99
ReiheIntervallfasten mit Petra Bracht
ISBN-13978-3-833-87448-2
ISBN-103833874481
EAN/ISBN

Über den Autor

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".

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