Mama-Selbstfürsorge-Tracker

Mama sein ist wunderschön - aber auch herausfordernd. Zwischen Windeln, Schulbrot und mentalem Load bleibt oft keine Zeit für dich selbst. Der Mama-Selbstfürsorge-Tracker hilft dir, im Trubel des Alltags innezuhalten und dir regelmäßig bewusste Momente nur für dich zu schaffen.

Mit liebevoll gestalteten Seiten zur täglichen Reflexion unterstützt dich dieser Planer dabei, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Kraftquellen zu entdecken und mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag zu integrieren.

Egal ob du kleine Auszeiten festhalten, Dankbarkeit praktizieren oder einfach wieder lernen möchtest, auf dich selbst zu hören - dieser Tracker ist für dich gemacht.

Ideal für Mamas, die sich selbst nicht vergessen wollen und sich nach mehr Balance, Selbstliebe und innerer Stärke sehnen.