Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

4.6/5.00 bei 99 Reviews - aus dem Web

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Autorin:Christian Larsen

Verlag:

TRIAS

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Veröffentlichung:	05.02.2020
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 17 cm / 728 g
Seiten	272
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 27.99
Preis AT	EUR 28.80
Auflage	2. Auflage
ISBN-13	978-3-432-11100-1
ISBN-10	3432111002

Über die Autorin

Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Seine Ratgeber sind vielfach Bestseller. Insbesondere sein Buch „Gut zu Fuß ein Leben lang“ ist ein Millionenseller.