Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen – zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes
Bei vielen gesundheitlichen Beschwerden gibt es eine echte Alternative zu Tabletten & Co., und die heißt Yoga! Alle Übungen sind auch für Yogaeinsteiger bestens geeignet.
• Wissenswertes über körperliche und seelische Ursachen der Symptome.
•Alltagstaugliche Yogaübungsprogramme für häufige Alltagsbeschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen, Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen, innere Unruhe und Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungs-, Unterleibs- und Atembeschwerden.
•Viele wertvolle Tipps aus dem großen Erfahrungsschatz der Autorin, die schnelle Hilfe bringen.

Autorin:

Trökes, Anna

Verlag:

Nikol

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Veröffentlichung:	09.09.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 20 cm / B 16,5 cm / -
Seiten	144
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 7.95
ISBN-13	978-3-868-20839-9
ISBN-10	3868208399

Über die Autorin

Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie unterrichtet seit 1974 und ist seit fast 40 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDYoga) und lehrt europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.