Das große Cholesterin Kochbuch – Natürlich genießen, bewusst leben
150 leckere Rezepte zur Senkung des Cholesterinspiegels – mit 14-Tage-Ernährungsplan und praktischem Ratgeber für herzgesunde Ernährung.
Mit „Das große Cholesterin Kochbuch“ hältst du ein kraftvolles Werkzeug in der Hand, um gezielt und natürlich gegenzusteuern – alltagstauglich und ohne Verzicht auf Genuss.
Entdecke 150 abwechslungsreiche Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um deine Cholesterinwerte zu verbessern, das Gleichgewicht zwischen LDL und HDL zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern.
Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks oder Desserts – jedes Gericht ist durchdacht, leicht umzusetzen und voller gesunder Zutaten.
Zusätzlich erhältst du einen kompakten Ernährungsratgeber sowie einen praktischen 14-Tage-Plan für den direkten Einstieg – ideal für alle, die langfristig gesünder leben möchten.
Das erwartet dich im Buch:
- 150 cholesterinfreundliche Rezepte – nährstoffreich, fettarm und lecker
- Inklusive 14-Tage-Ernährungsplan für deinen erfolgreichen Start
- Alltagstauglich und schnell umsetzbar – ideal für Berufstätige und Familien
- Leicht verständlicher Ratgeber zur Ernährung bei erhöhtem Cholesterin
- Tipps zur Lebensstilveränderung für Herzgesundheit & Vitalität
- Vegetarische & vegane Optionen für maximale Flexibilität
- Genussvoll essen ohne Reue – ganz ohne Verzicht auf Geschmack
Jetzt starten und mit gesunder Ernährung dein Herz stärken.
Iss dich gesund – für ein aktives, genussvolles Leben mit gesunden Werten!
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| Veröffentlichung: | 12.05.2025 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / - |
| Seiten | 182 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 13.95 |
| Preis AT | EUR 14.40 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-691-04333-4 |
| ISBN-10 | 369104333X |
Über den Autor
Hermine Krämer ist Ernährungsberaterin mit langjähriger Berufserfahrung. Sie hat sich auf die Beratung und Begleitung von Menschen spezialisiert, die ihrer Histaminintoleranz den Kampf ansagen möchten. Ihr Wissen und ihre Kenntnisse machen dieses Buch zu einem perfekten Ratgeber und Kochbuch für ein gesünderes und beschwerdeloses Leben.
Hermine Krämer zeigt Ihnen:
•Lebensmittel, welche entzündungshemmend wirken und zur Linderung von Histaminintoleranz Beschwerden beitragen, damit Sie ihre Symptome schnellstmöglich beseitigen können.
•Eine Auflistung mit geeigneten und eher weniger geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel haben.
•150 leckere Rezepte aus 11 Rezept- Kategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag.
•Einen 14 Tage Ernährungsplan, um in die sofortige Umsetzung zukommen.
•Gerichte, die Sie mit zur Arbeit nehmen, damit sichergestellt ist, dass Sie sich entzündungshemmend ernähren.
•Ein individueller Einkaufszettel je nach ihrer Rezeptauswahl ist schnell zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft zielgerichtet einzukaufen.
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Bewerbungsfrist bis zum: 16.01.2026