Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

Platz 121 der Bestenliste Ratgeber

4.6/5.00 bei 290 Reviews - aus dem Web

Das Mikrobiom – unser Freund und Abnehmhelfer

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.

Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.

Basiswissen: Alles rund um den Darm und seine Bewohner
Selbsttest: Wie vielfältig ist das Mikrobiom?
Auf einen Blick: So gelingt die Ernährungsumstellung
Das schmeckt dem Darm: Mehr als 70 schlanke Genussrezepte
Praktisch für den Einstieg: Wochenplan und kleine Haferkur

Autorin:Matthias Riedl

Verlag:

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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Veröffentlichung:	05.01.2023
Höhe/Breite/Gewicht	H 24,5 cm / B 19,3 cm / 764 g
Seiten	176
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 24.99
Preis AT	EUR 25.70
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-965-84286-1
ISBN-10	3965842862

Über die Autorin

Dr. Matthias Riedl wurde durch die NDR Ernährungsdocs einem Millionenpublikum bekannt. Der Diabetologe setzt sich als Berater, erfolgreicher Buchautor und Dozent für die Wichtigkeit einer optimierten Ernährung ein. Er war 2013 einer der ersten auf der Focus-Empfehlungsliste der Topmediziner und ist Vorstandsmitglied des Bundes der Deutschen Ernährungsmediziner (BDEM). Dr. Riedl gilt als einer der besten seines Fachs und bereichert mit zahlreichen Veröffentlichungen und Vorträgen kontinuierlich die hiesige Gesundheitsbranche.