Cover: Endlich frei von Fußschmerzen!
Stella Arndt
Endlich frei von Fußschmerzen!
- Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
ISBN: 978-3-833-86688-3
80 Seiten | € 19.99
Buch [BA]
Erscheinungsdatum:
06.08.2018
Ratgeber
Stella Arndt

Endlich frei von Fußschmerzen!

Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden

4.3/5.00 bei 134 Reviews - aus dem Web

Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien

Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.

Besonderes Plus: DVD und Streaming

DVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.


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Postleitzahl
Veröffentlichung:06.08.2018
Höhe/Breite/GewichtH 20,2 cm / B 16,8 cm / 220 g
Seiten80
Art des MediumsBuch [BA]
Preis DEEUR 19.99
Preis ATEUR 20.60
Auflage5. Auflage
ReiheGU Bewegung
ReiheGU Bewegung
ISBN-13978-3-833-86688-3
ISBN-103833866888
EAN/ISBN

Über die Autorin

Stella Arndt ist Physiotherapeutin. Füße und Fußgesundheit sind ihre Arbeitsschwerpunkte. Stella Arndt hat zahlreiche Zusatzausbildungen gemacht, unter anderem in Fußreflexzonentherapie, Spiraldynamik® und Osteopathie. In der von ihr begründeten „Fußschule Lüneburger Heide“ hilft sie Patienten mit ihrem multimodalen Therapieansatz und gibt Kurse zur Fußgesundheit. Für GU hat sie den Ratgeber "Endlich frei von Fußschmerzen" geschrieben.

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