Paul Langenfeld
Gute Nacht
- Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
ISBN: 978-3-862-43317-9
0 Seiten | € 8.99
Audio [Audible Hörbuch]
Erscheinungsdatum:
29.12.2022
Ratgeber
Paul Langenfeld
Gute Nacht
Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder?
Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?
Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst
Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.
In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte
Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine,
Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen,
Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein
Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität!
Du hast sie Dir verdient.
Dein Paul
Material & Kontakt: www.deine-bestleistung.de
Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?
Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst
Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.
In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte
Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine,
Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen,
Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein
Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität!
Du hast sie Dir verdient.
Dein Paul
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| Veröffentlichung: | 29.12.2022 |
| Art des Mediums | Audio [Audible Hörbuch] |
| Preis DE | EUR 8.99 |
| Preis AT | EUR 8.99 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Reihe | Vielfalt der Entspannung 4 |
| ISBN-13 | 978-3-862-43317-9 |
| ISBN-10 | 386243317X |
Über den Autor
Paul Langenfeld, 1995 in Schweden geboren, ist ein deutscher Trainer & Referent. Bereits als Jugendlicher befasste er sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Später qualifizierte er sich über zahlreiche Lehrgänge und gibt seitdem seine praxiserprobten Entspannungsverfahren weiter – stets individuell zugeschnitten.Seit 2019 vermittelt Paul, von seinen Klientinnen & Klienten «Coach», «Mentor» wie auch «Trainer mit Herz» genannt, in seinem Erlebnis-Programm «Vielfalt der Entspannung» einen Mix wirksamer Methoden. Der mehrfache A-Trainer wurde für seine besonderen Aktivitäten mit dem «Stipendium für junges Engagement» ausgezeichnet. Sein Motto: «Lass’ es Dir gutgehen!»
www.deine-bestleistung.de
