Gute Nacht

Entspannt einschlafen, erholt aufwachen

Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder?
Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?

Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst
Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.

In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte
Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine,
Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen,
Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein
Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität!
Du hast sie Dir verdient.

Dein Paul

Material & Kontakt: www.deine-bestleistung.de

Autor:

Langenfeld, Paul

Verlag:

Draksal Fachverlag

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Veröffentlichung:	29.12.2022
Art des Mediums	Audio [Audible Hörbuch]
Preis DE	EUR 8.99
Preis AT	EUR 8.99
Auflage	1. Auflage
Reihe	Vielfalt der Entspannung 4
ISBN-13	978-3-862-43317-9
ISBN-10	386243317X

Über den Autor

Paul Langenfeld, 1995 in Schweden geboren, ist ein deutscher Trainer & Referent. Bereits als Jugendlicher befasste er sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Später qualifizierte er sich über zahlreiche Lehrgänge und gibt seitdem seine praxiserprobten Entspannungsverfahren weiter – stets individuell zugeschnitten.
Seit 2019 vermittelt Paul, von seinen Klientinnen & Klienten «Coach», «Mentor» wie auch «Trainer mit Herz» genannt, in seinem Erlebnis-Programm «Vielfalt der Entspannung» einen Mix wirksamer Methoden. Der mehrfache A-Trainer wurde für seine besonderen Aktivitäten mit dem «Stipendium für junges Engagement» ausgezeichnet. Sein Motto: «Lass’ es Dir gutgehen!»

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