Stressbringsel für Gestresste
Impulsfragen und Gedankenanregungen zur eigenen Stressreduzierung
Impulsfragen zu den Themen Wohlbefinden und Loslassen, sich selbst feiern, Akzeptanz, Sinn, Partnerschaft, der eigenen Kommunikation und der eigenen gelebten oder nicht gelebten Werte, freundschaftlichen Verbindungen und auch zur beruflichen Situation erlauben neue Sichtweisen auf das eigene Leben.
Gefolgt von 10 goldenen Regeln, die es einem ermöglichen stressfrei(er) durch das eigene Leben zu tänzeln oder auch einfach mal bewusst gestresst und ausgelaugt zu sein, denn das Leben ist An- und Entspannung. Alltagstauglich und sofort umsetzbar bietet das Stressbringsel eine Grundlage, um ein Leben in Balance zu führen.
Liebevolle Impulse den Themen Zukunft, Alltag, Entspannung und Selbstliebe runden das Stressbringsel ab und laden ein, sich selbst genauer zu betrachten. Wo stehe ich? Wo will ich hin? Was kann ich dafür tun?
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| Veröffentlichung: | 07.07.2024 |
| Seiten | 119 |
| Art des Mediums | Buch [BA] |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-982-57316-8 |
| ISBN-10 | 3982573165 |
Über die Autorin
Melissa Veronika Lobert ist nicht nur eine Expertin für Stressmanagement und systemische Beratung, sondern auch eine wahre Meisterin darin, das Leben mit einer Prise Humor zu würzen. Über sich selbst lacht sie am liebsten. Mit einem Abschluss in Sozialer Arbeit und einer dreijährigen Ausbildung zur systemischen Familienberaterin hat sie sich ein beeindruckendes Wissen angeeignet, das sie in ihrer Beratungsstelle MeLo erfolgreich einsetzt. Zusätzlich ist sie Kursleiterin für Autogenes Training, Ikigai-, Atem- und Bewegungscoach sowie Speakerin.
Melissa hat in den letzten zwölf Jahren in verschiedenen spannenden Arbeitsfeldern gearbeitet, darunter das Jugendamt und die stationäre Kinder- und Jugendhilfe. Seit 2020 ist sie selbstständig und schult bundesweit zu Themen wie Stressmanagement und Burnout-Prävention. Bundesweit ist sie als Trainerin, Dozentin und Speakerin unterwegs.
Neben ihrer beruflichen Expertise ist Melissa bekannt für ihre unkonventionellen Methoden und ihren kreativen Ansatz. Sie glaubt fest daran, dass Lachen die beste Medizin ist – besonders wenn man versucht, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie ist realistisch und verspricht keine schnellen Lösungen, sondern hilft dabei, mit ihrer ressourcenorientierten Sichtweise wirklich Veränderungen anzustoßen, die langfristig ein Leben in Balance ermöglichen.
Seit 2023 hat sie, Stand heute, sechs Bücher veröffentlicht, die sich alle um ihre Herzenthemen drehen, davon fünf im Selbstverlag – mit „SOS für gestresste Familien – Soforthilfen für den Alltag: So wird Ihr Kind resilient“ begann ihre Selfpublisher-Reise und hält bis heute an. Weitere Werke sind „Vier Jahreszeiten – Autogene Fantasiegeschichten für Kursleiter“, „Stressbringsel für Gestresste“, „Darf’s ein bisschen mehr Leben in Balance sein?" #DIELOBERTMETHODE“ sowie "Keep it fucking simple oder auch was hilft hat Recht" in denen sie ihr Wissen alltagstauglich und abholend vereint.
