Vier Jahreszeiten
Autogenes Training Fantasiegeschichten für Kursleitungen
Sie wissen, dass insbesondere bei dem Thema Entspannung Anregungen durch Impuls Fragen zur Persönlichkeitsentwicklung hilfreich sind, um einen langfristigen Entspannungserfolg zu erzielen?
Sie wollen sich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention mit einem Autogenen Trainingskurs zertifizieren lassen und wissen nicht so genau wie das geht?
Dann wird Ihnen dieses Buch Freude bereiten, denn Dorina Elisa Meier und Melissa Veronika Lobert tauchen mit Ihnen in die Schönheit der vier Jahreszeiten ein. Sie zeigen Ihnen die tiefe Verbindung zwischen Säen, Wachsen, Ernten, Verabschieden und der eigenen psychischen Gesundheit.
Tipps und Tricks - eine Geschichte des Loslassens, der Ruheort, der Bodyscan, eine PMR-Übung sowie 12 Fantasiegeschichten, lassen Sie problemlos einen professionellen und abwechslungsreichen Kurs gestalten und mit Ihren Kursteilnehmer*innen in fremde Welten eintauchen. So vergessen auch Sie ganz schnell den stressigen Alltag!
10 Impuls Fragen zu jeder Jahreszeit runden die Themenkomplexe Sähen, Wachsen, Ernten und Loslassen ab und erleichtern somit die Implementierung der Entspannung in die individuellen Alltage der Kursteilnehmer*innen.
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| Veröffentlichung: | 01.03.2024 |
| Seiten | 180 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-982-57314-4 |
| ISBN-10 | 3982573149 |
Über die Autorin
Melissa Veronika Lobert ist nicht nur eine Expertin für Stressmanagement und systemische Beratung, sondern auch eine wahre Meisterin darin, das Leben mit einer Prise Humor zu würzen. Über sich selbst lacht sie am liebsten. Mit einem Abschluss in Sozialer Arbeit und einer dreijährigen Ausbildung zur systemischen Familienberaterin hat sie sich ein beeindruckendes Wissen angeeignet, das sie in ihrer Beratungsstelle MeLo erfolgreich einsetzt. Zusätzlich ist sie Kursleiterin für Autogenes Training, Ikigai-, Atem- und Bewegungscoach sowie Speakerin.
Melissa hat in den letzten zwölf Jahren in verschiedenen spannenden Arbeitsfeldern gearbeitet, darunter das Jugendamt und die stationäre Kinder- und Jugendhilfe. Seit 2020 ist sie selbstständig und schult bundesweit zu Themen wie Stressmanagement und Burnout-Prävention. Bundesweit ist sie als Trainerin, Dozentin und Speakerin unterwegs.
Neben ihrer beruflichen Expertise ist Melissa bekannt für ihre unkonventionellen Methoden und ihren kreativen Ansatz. Sie glaubt fest daran, dass Lachen die beste Medizin ist – besonders wenn man versucht, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie ist realistisch und verspricht keine schnellen Lösungen, sondern hilft dabei, mit ihrer ressourcenorientierten Sichtweise wirklich Veränderungen anzustoßen, die langfristig ein Leben in Balance ermöglichen.
Seit 2023 hat sie, Stand heute, sechs Bücher veröffentlicht, die sich alle um ihre Herzenthemen drehen, davon fünf im Selbstverlag – mit „SOS für gestresste Familien – Soforthilfen für den Alltag: So wird Ihr Kind resilient“ begann ihre Selfpublisher-Reise und hält bis heute an. Weitere Werke sind „Vier Jahreszeiten – Autogene Fantasiegeschichten für Kursleiter“, „Stressbringsel für Gestresste“, „Darf’s ein bisschen mehr Leben in Balance sein?" #DIELOBERTMETHODE“ sowie "Keep it fucking simple oder auch was hilft hat Recht" in denen sie ihr Wissen alltagstauglich und abholend vereint.
