KEEP IT FUCKING SIMPLE ODER AUCH WAS HILFT HAT RECHT
Mit Leichtigkeit zu mehr Wohlbefinden: Ganzheitliche Ansätze aus den Bereichen Körper, Entspannung und Mindset für weniger Stress
Die Autoren vereinen ihre Expertise in Stress-management, Mindset und Physiotherapie, um Ihnen praxisnahe Tipps und Tricks für den Alltag zu bieten. Mit Tests zur Selbstreflexion und zur Entdeckung Ihrer Persönlichkeit lernen Sie sich selbst besser kennen und finden heraus, was Ihnen wirklich hilft.
Ob Kiefer-, Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen – hier finden Sie präventive Maßnahmen und effektive Hilfen für die Stresssymptome, die wir alle kennen. Alles ohne Vorwürfe und ohne gut gemeinte Ratschläge, mit denen keiner so wirklich etwas anfangen kann. Stattdessen gibt es viel Verständnis, alltagstaugliche Lösungen und eine große Portion Humor. Denn manchmal ist es eben doch ganz einfach: Keep it fucking simple und was hilft, hat recht.
Unterstütze den lokalen Buchhandel
Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.
Bestelle dieses Buch im Internet
| Veröffentlichung: | 07.04.2025 |
| Seiten | 196 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 23.95 |
| Preis AT | EUR 24.20 |
| ISBN-13 | 978-3-982-57318-2 |
| ISBN-10 | 3982573181 |
Über die Autorin
Melissa Veronika Lobert ist nicht nur eine Expertin für Stressmanagement und systemische Beratung, sondern auch eine wahre Meisterin darin, das Leben mit einer Prise Humor zu würzen. Über sich selbst lacht sie am liebsten. Mit einem Abschluss in Sozialer Arbeit und einer dreijährigen Ausbildung zur systemischen Familienberaterin hat sie sich ein beeindruckendes Wissen angeeignet, das sie in ihrer Beratungsstelle MeLo erfolgreich einsetzt. Zusätzlich ist sie Kursleiterin für Autogenes Training, Ikigai-, Atem- und Bewegungscoach sowie Speakerin.
Melissa hat in den letzten zwölf Jahren in verschiedenen spannenden Arbeitsfeldern gearbeitet, darunter das Jugendamt und die stationäre Kinder- und Jugendhilfe. Seit 2020 ist sie selbstständig und schult bundesweit zu Themen wie Stressmanagement und Burnout-Prävention. Bundesweit ist sie als Trainerin, Dozentin und Speakerin unterwegs.
Neben ihrer beruflichen Expertise ist Melissa bekannt für ihre unkonventionellen Methoden und ihren kreativen Ansatz. Sie glaubt fest daran, dass Lachen die beste Medizin ist – besonders wenn man versucht, das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie ist realistisch und verspricht keine schnellen Lösungen, sondern hilft dabei, mit ihrer ressourcenorientierten Sichtweise wirklich Veränderungen anzustoßen, die langfristig ein Leben in Balance ermöglichen.
Seit 2023 hat sie, Stand heute, sechs Bücher veröffentlicht, die sich alle um ihre Herzenthemen drehen, davon fünf im Selbstverlag – mit „SOS für gestresste Familien – Soforthilfen für den Alltag: So wird Ihr Kind resilient“ begann ihre Selfpublisher-Reise und hält bis heute an. Weitere Werke sind „Vier Jahreszeiten – Autogene Fantasiegeschichten für Kursleiter“, „Stressbringsel für Gestresste“, „Darf’s ein bisschen mehr Leben in Balance sein?" #DIELOBERTMETHODE“ sowie "Keep it fucking simple oder auch was hilft hat Recht" in denen sie ihr Wissen alltagstauglich und abholend vereint.
