Cover: Stressfrei durch den Alltag
Johannes Wimmer
Stressfrei durch den Alltag
- Mein 30-Tage-Kurs
ISBN: 978-3-833-88749-9
144 Seiten | € 14.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
03.04.2023
Ratgeber
Johannes Wimmer

Stressfrei durch den Alltag

Mein 30-Tage-Kurs


Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt – den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur – und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer darüber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen, aber auch mit Schreib- und Malübungen.


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Postleitzahl
Veröffentlichung:03.04.2023
Höhe/Breite/GewichtH 20 cm / B 16,6 cm / 330 g
Seiten144
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 14.99
Preis ATEUR 15.90
ReiheLebenshilfe Stressbewältigung
ISBN-13978-3-833-88749-9
ISBN-103833887494
EAN/ISBN

Über den Autor

Dr. Johannes Wimmer hat sich nach seinem Studium der Humanmedizin auf die Arzt-Patienten-Kommunikation, das Gesundheitsmanagement und die Digitalisierung der Medizin spezialisiert. Er gehört zu Deutschlands bekanntesten und beliebtesten TV-Medizinern und versteht es wie kein Zweiter, medizinische Sachverhalte unterhaltsam und verständlich zu erklären. Er hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber veröffentlicht.

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