Ronald Thomschke
Trainingskarten Bodyweight-Training
- 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
ISBN: 978-3-957-99126-3
110 Seiten | € 13.95
Buch [BA]
Erscheinungsdatum:
09.01.2023
Ratgeber
Ronald Thomschke
Trainingskarten Bodyweight-Training
55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke
4.7/5.00 bei 15 Reviews - aus dem Web
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren!
Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel.
✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene
✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort
✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts
✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke
»Karte ziehen & lostrainieren!«
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✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort
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✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke
»Karte ziehen & lostrainieren!«
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| Veröffentlichung: | 09.01.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 10 cm / B 6,2 cm / - |
| Seiten | 110 |
| Art des Mediums | Buch [BA] |
| Preis DE | EUR 13.95 |
| Preis AT | EUR 14.40 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Reihe | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| ISBN-13 | 978-3-957-99126-3 |
| ISBN-10 | 3957991269 |
Über den Autor
Ronald Thomschke ist Autor, Dozent und Präventionstrainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
