Trainingskarten Blutdruck senken

Isometrische Übungen können helfen, erhöhten Blutdruck zu senken. Mit diesen Trainingskarten stellen Sie Ihr persönliches Workout zusammen, abwechslungsreich und passend zu Ihrem Leistungsniveau. Fragen Sie bitte vorab Ihren Arzt, welche Übungen für Sie geeignet sind.
Anschauliche Farbfotos und kurze TexteTausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Benno Paulitz (zertifizierter Pilates- und Yogatrainer) und Ronald Thomschke (Präventionstrainer)Für alle Altersgruppen, Männer und Frauen und auch für Sportanfänger geeignet