Cover: Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Volker Mehl
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
- 40 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
ISBN: 978-3-833-88841-0
192 Seiten | € 24.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
02.11.2023
Ratgeber
Volker Mehl

Unser Ayurveda Kitchen Retreat

40 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause

4.2/5.00 bei 11 Reviews - aus dem Web

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie

Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.

Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.


"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und „Rock Om“! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben."  (Volker Mehl und Anke Pachauer)


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Postleitzahl
Veröffentlichung:02.11.2023
Höhe/Breite/GewichtH 24,8 cm / B 19 cm / 650 g
Seiten192
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 24.00
Preis ATEUR 24.90
ReiheGU Gesund essen
ReiheGU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
ISBN-13978-3-833-88841-0
ISBN-103833888415
EAN/ISBN

Über den Autor

Volker Mehl, geboren 1976 in Mannheim, wuchs im südhessischen Lorsch auf. Mit seinen mittlerweile 13 veröffentlichten Büchern, von denen zwei als beste Indien-Kochbücher Deutschlands und eines als Spiegel-Bestseller ausgezeichnet wurden, gehört er zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Ayurveda-Autoren. Nach bewegten Jahren betreibt er nun eine Kochschule und Ayurveda-Akademie im südhessischen Heppenheim.

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