Cover: Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Volker Mehl
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
- 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
ISBN: 978-3-833-89094-9
192 Seiten | € 19.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
02.11.2023
Ratgeber
Volker Mehl

Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause

4.2/5.00 bei 11 Reviews - aus dem Web

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.
"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und "Rock Om"! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben."  (Volker Mehl und Anke Pachauer)

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Postleitzahl
Veröffentlichung:02.11.2023
Seiten192
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 19.99
Preis ATEUR 21.99
ReiheGU Gesund essen
ISBN-13978-3-833-89094-9
ISBN-103833890940
EAN/ISBN

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