Yoga Wheel

102 Poses to Improve Strength, Balance, and Flexibility

Yoga Wheel brings the reader 102 poses to improve strength, balance, and flexibility. The gentle introduction to easy asanas is perfect for the beginner, and the progression to more challenging poinduses makes this book ideal for the advanced practitioner as well. Not just a comprehensive guide, Yoga Wheel is the perfect companion for all yogis seeking to master individual asanas or flow sequences with the aid of a yoga wheel.Easy-to-follow instructions and striking photos accompany each pose, meaning the techniques can be mastered and the asanas performed without risk of injury. Combining the asanas with gentle breathing technique cultivates a holistic experience. With Yoga Wheel, readers begin their journeys to physical and mental balance and are guaranteed to find the practice of yoga a fulfilling and accessible part of their lives.

Autorin:Selina Reichert

Verlag:

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Veröffentlichung:	01.12.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 16,5 cm / 384 g
Seiten	152
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 24.95
Preis AT	EUR 25.70
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-1-782-55274-1
ISBN-10	178255274X

Über die Autorin

Selina Reichert ist zertifizierte Yogalehrerin und Ausbilderin. Die studierte Fitnessökonomin machte zuletzt ihren Master in Business Administration. Ihre Begeisterung für Hatha- und Vinyasa-Yoga entdeckte sie aufgrund einer Rückenerkrankung im Jahre 2009. Das Training mit dem Yoga-Rad begann sie 2015. Für sie gehört Yoga zu einer guten Work-Life-Balance, denn es hilft ihr, auch in stressigen Zeiten innezuhalten und
zu entspannen. Um die positiven Vorteile von Yoga für Geist und Körper auch an andere Menschen heranzutragen, unterrichtet sie seit 2016 selbst. 2018 entwickelte sie ihr eigenes Kursformat mit dem Yoga-Rad. Im Jahr 2020 machte sie sich hauptberuflich als Yoga- und Pole-Sport-Trainerin selbständig und gründete ihr Online-Studio Yoga and Pole Art by Selina.