© Carola Kleinschmidt fotografiert von Marianne Moosherr
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Carola Kleinschmidt
"Eines der besten Bücher zum Thema Burnout" – so rezensierte das Magazin STERN eines der Sachbücher von Carola Kleinschmidt ("Bevor der Job krank macht", Kösel-Verlag). Es folgten die Bücher "Das hält keiner bis zur Rente durch?", "Burnout - und dann?" und "Raus aus dem Stress".
Mal Sachbuch mal handlicher Ratgeber – das Ziel von Carola Kleinschmidt ist es, den Leser:innen mit jedem Buch zu zeigen, wie wir das ewige Gefühl von Überforderung, Stress und Hektik hinter uns lassen können.
Denn ein zufriedenes Leben ist auch in der heutigen Welt, die sich immer schneller dreht, möglich.
Ihre letzten beiden Bücher schrieb die Autorin im Selbstverlag. Der Jahresbegleiter "Gesünder arbeiten. Besser leben" mit vielen kleinen Übungen und Anregungen. Sowie das Workbook "Aus dem Vollen schöpfen", das die Leser:innen mit 16 Coaching-Übungen bei beruflichen Veränderungsprozessen begleitet und zeigt, wie eine berufliche Neuorientierung ohne Stress gelingen kann.
Als Autorin ist sie außerdem bekannt durch zahlreiche Dossierbeiträge in den Magazinen BRIGITTE und SPIEGEL WISSEN. Als Speakerin trifft man sie auf Konferenzen wie der FEMWORX und dem EMOTION WOMEN'S DAY.
Carola Kleinschmidt nimmt mit einem Titel am SelfPublishing Buchpreis 2025/26 teil
Fragen an Carola Kleinschmidt
Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Viel zu tun – und trotzdem gelassen Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht.
Aus dem Vollen schöpfen
Berufs-Upcycling – so machst du das Beste aus deinen Fähigkeiten. Das Berufscoaching-Workbook "Aus dem Vollen schöpfen" gibt dir Selbstsicherheit, Orientierung und Mut für deine berufliche Entwicklung oder Neuorientierung.
Gesünder arbeiten. Besser leben.
www.dein-gutes-jahr.de Wie wäre es, wenn du in diesem Jahr tatsächlich weniger Stress erlebst. Wenn du lernt, dich selbst gut zu behandeln und Selbstfürsorge zu einer guten Routine wird. Mit dem Jahresbegleiter "Gesünder arbeiten. Besser leben." wird dies möglich.
Das Intervall-Prinzip
Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern.
Das Intervall-Prinzip
Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern.
Hallo Stress, mir geht es gut
Carola Kleinschmidt, Expertin für Stressresilienz, stellt einen ganzen Korb voller hilfreicher Tipps für stressige Zeiten zur Verfügung. Jede Frucht darin steht für eine bestimmte Strategie: Der Apfel erinnert ans Durchatmen. Die Zitrone weist darauf hin, dass Stress keine Strafe ist, sondern eine Chance sein kann.
Burnout - und dann?
Jedes Jahr steigen Millionen Menschen nach einem Burnout wieder ins Leben ein. Sie alle fragen sich: Wie wird mein Leben weitergehen? Muss ich mit Rückfällen rechnen? Was und wie viel muss ich in meinem Leben verändern? Carola Kleinschmidt hat viele Betroffene über Jahre begleitet.