Gesünder arbeiten. Besser leben.

www.dein-gutes-jahr.de Wie wäre es, wenn du in diesem Jahr tatsächlich weniger Stress erlebst. Wenn du lernt, dich selbst gut zu behandeln und Selbstfürsorge zu einer guten Routine wird. Mit dem Jahresbegleiter "Gesünder arbeiten. Besser leben." wird dies möglich. Ganz leicht und Schritt für Schritt. Autorin Carola Kleinschmidt ist Stresspräventionstrainerin hat dieses Mitmachbuch entwickelt. 12 Themen führen die Leser*innen durchs Jahr. 52 leichte Impulse helfen dir dabei, dass Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinem Leben Platz finden. Viele kleine Selbsttests, Kästen mit Erklärungen und kluge Gedanken machen Persönlichkeitsentwicklung leicht und bringen Freude in das Vorhaben, dich gut um sich selbst zu kümmern. Es gibt Platz für eigene Notizen und Gedanken.

Autorin Carola Kleinschmidt ist bekannt aus Magazinen wie BRIGITTE, PSYCHOLOGIE HEUTE oder SPIEGEL WISSEN. In den sozialen Medien gibt die Expertin für Stressprävention Carola Kleinschmidt zusätzlich Tipps und Anregungen, wie wir unser Leben so gestalten können, dass wir uns gut und gelassen fühlen. Ganz gleich, ob im Außen gerade alles glatt läuft oder nicht. Leser*innen sagen: "Das Buch ist mein Fels in der Brandung des Alltags."