Cover: Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Carola Kleinschmidt
Achtsam leben: Raus aus dem Stress
- Zu innerem Gleichgewicht finden
ISBN: 978-3-958-03613-0
128 Seiten | € 9.80
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
31.10.2024
Ratgeber
Carola Kleinschmidt

Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Zu innerem Gleichgewicht finden


Viel zu tun – und trotzdem gelassen

Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:31.10.2024
Höhe/Breite/GewichtH 17,5 cm / B 10,5 cm / -
Seiten128
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 9.80
ISBN-13978-3-958-03613-0
ISBN-103958036139
EAN/ISBN

Über die Autorin

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, ist als erfolgreiche Trainerin und Sachbuch-Autorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und gibt Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.

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