S-O-S für gestresste Familien

Soforthilfen für den Alltag - so wird Ihr Kind resilient

Melissa Veronika Lobert bietet Ihnen mit diesem Ratgeber zahlreiche Möglichkeiten, einen Überblick über den oftmals stressigen Familienalltag zu erhalten.

Nach einer einfachen Einleitung in das Thema Stress folgen kreative Warm-Ups, entschleunigende Entspannungsübungen, spaßige Bewegungsgeschichten und einfallsreiche Achtsamkeitsübungen. Die Übungen sind mit Franky, der draufgängerischen Schildkröte, und Antonella, der schüchternen Schnecke, kindgerecht aufbereitet und benötigen kein zusätzliches Equipment.

Sie können sofort loslegen!

Zusätzlich erhalten Sie durch das gesamte Buch hinweg Hilfestellungen, um sich selbst als Elternteil zu regulieren, praktische Tipps um Ihren Alltag übersichtlicher zu gestalten und viele Impulse, um ein wenig Frieden mit sich selbst zu schließen.
Und das ist für die Resilienz Ihres Kindes Gold wert.

Autor:

Lobert, Melissa Veronika

Verlag:

Melissa Veronika Lobert

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Veröffentlichung:	01.10.2023
Seiten	210
Art des Mediums	E-Book [Kindle]
ISBN-13	978-3-982-57311-3

Über den Autor

Melissa Veronika Lobert hat direkt nach ihrem Studium der Sozialen Arbeit im Allgemeinen Sozialen Dienst gearbeitet. Nebenbei hat sie ihre Systemische Beraterausbildung abgeschlossen und war dafür zusätzlich als Honorarkraft in einer Erziehungsberatungsstelle angestellt.

Bereits mit 27 Jahren wurde sie Leiterin einer Mädchenwohngruppe. Es folgten weitere Fortbildungen im Bereich des Autogenen Trainings und des Stressmanagements.

Mit 32 Jahren hat sie ihre eigene Beratungsstelle mit dem Schwerpunkt Stress-und Burn-out Prävention eröffnet. Sie ist als Dozentin und Trainerin bundesweit tätig, um Stressmanager*innen und Entspannungstherapeut*innen auszubilden und um Inhouseseminare durchzuführen.

Sie lebt "sowohl als auch"- es gibt für sie keine starren Konzepte, keine einheitliche Lösung, kein Allheilmittel, sondern immer eine individuelle Betrachtungsweise der Lebenswelt, jeder einzelnen Person.