Cover: Wie läuft’s?
Nathalie Rosenegger
Wie läuft’s?
- Gesunde Blase, fitter Beckenboden
ISBN: 978-3-990-02162-0
144 Seiten | € 21.30
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
30.09.2023
Ratgeber
Nathalie Rosenegger

Wie läuft’s?

Gesunde Blase, fitter Beckenboden

4.2/5.00 bei 8 Reviews - aus dem Web

Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:30.09.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 16,5 cm / 319 g
Seiten144
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 21.30
Preis ATEUR 21.90
Auflage1. Auflage
Reihemaudrich ganzheitlich
ISBN-13978-3-990-02162-0
ISBN-103990021621
EAN/ISBN

Über die Autorin

Nathalie Rosenegger ist Praktikerin für Traditionelle Europäische Medizin und seit vielen Jahren in der Therapie und Rehab eines Wiener Krankenhauses tätig. In ihre Arbeit fließen Ausbildungen in Inkontinenz- und Osteoporoseprophylaxe, TCM sowie Kinesiologie ein. Naturheilkunde und Hausmittel begleiten die zweifache Mutter seit ihrer eigenen Kindheit. Im facultas-Verlag außerdem von ihr erschienen: Wohlfühlen in den Wechseljahren. Mit Kräutern und Hausmitteln in Balance.

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