Achtsam morden – Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode

Aufbau / Inhalt:

- Vorwort von Karsten Dusse

- Vorwort von Joschka Breitner

Folgende Themen werden in dem Übungsbuch angeschnitten:

• Achtsamkeit
• Freiheit
• Glück
• Aktionismus
• Problemlösungen
• Schmerz
• Minimalismus
• Tod
• Zeitinseln
• Digitales Fasten
• Die innere Welt des Gegenübers
• Wohlwollen
• Unverschämtheiten
• Kindheit
• Das innere Kind
• Selbstvorwürfe
• Kindlich und kindisch und Kinderbilder
• Urvertrauen
• Verlust
• Eltern
• Kindheitswünsche
• Wissen
• Innerer Widerstand
• Gedankenwanderung
• Leben
• Seelenreinigung
• Nähe und Distanz
• Inspirationen
• Neuland
• Midlife-Crises
• Fragen
• Beziehungen
• Minimierung
• Umwege
• Teilen und Miteinander
• Zeit
• Maßeinheiten
• Vorsätze
• Mosaik
• Verbitterung
• Wahrnehmung ohne Bewertung
• Work-Life-Balance
• Dankbarkeit

Eigene Meinung:
Wer die bisher erschienene dreiteilige Buchreihe "ACHTSAM MORDEN" von Karsten Dusse kennt der weiß, wer der eigentliche Held dieser Romane ist: Nämlich nicht sein aus dem Gleichgewicht geratener Protagonist Björn Diemel, sondern der Achtsamkeitstherapeut Joschka Breitner. Denn der ruhige und besonnene Mann, der seine Praxis in einem Jugendstil-Viertel hat, weiß zu jedem Problem eine passende, maßgeschneiderte Lösung, die zudem noch jede Menge Spielraum für eigene Interpretationen offen lässt. Wer also wünscht sich nicht auch im echten Leben einen so professionellen Work-Life-Balance-Couch, der stets einem mit Rat und Tat zur Seite steht?
Joschka Breitner-Fans haben diesen Wunsch geäußert und aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun das ultimative Übungsbuch, welches nicht nur helfen soll die Seele des Lesers aufzuräumen, sondern auch, wieder zu sich selbst zurückzufinden und mit dem eigenen "Ich" in Einklang zu kommen. Geschrieben aus der Feder des Bestsellerautors und Rechtsanwalts Karsten Dusse und gespickt mit dem Ideenreichtum des fiktiven Therapeuten Joschka Breitner ist diese Lektüre etwas ganz Besonderes.
44 Übungsaufgaben, die die unterschiedlichsten Themen des Lebens abdecken, werden behandelt und mit zahlreichen Weisheiten von Joschka Breitner untermalt. Wer die Bücher gelesen oder als inszenierte Lesung angehört hat, dem werden manche Ratschläge bekannt vorkommen. Doch dieses Mal werden die Leitgedanken in der broschierten Ausgabe auf den Leser umgemünzt, sodass dieser auf den dafür vorgesehenen leeren Zeilen oder Spalten seine eigenen Gedanken und Ansichten niederschreiben kann.
Zitat: Buch S. 9 "Nichts schlägt in meinen Augen reale Erfahrung besser als konkrete Fantasie. Und erfundene Experten mit echten Ratschlägen sind mir wesentlich lieber als echte Experten mit erfundenen Ratschlägen."
Genau an dieses Prinzip hält sich Dusse. Wer hier psychologisch ausgefeilte Texte mit detaillierten Erklärungen sucht, der wird in diesem Buch nicht fündig werden. Diese Lektüre ist der perfekte Zeitvertreib, um auf unterhaltsame Art und Weise Denkanstöße für das reale Leben zu erhalten.
Fazit: Karsten Dusse glänzt mit großem Ideenreichtum, unterhaltsamen Übungen und knackigen Lebensweisheiten, die von einem echten Therapeuten stammen könnten.
Meine Bewertung: 5 von 5 Sternen