Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes
Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommenBei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, übermäßig viel Insulin auszuschütten. Das ist die Vorstufe von Typ-2-Diabetes.
I Love Tasty
TASTY revolutioniert das Kochen für Millionen von Fans weltweit. In den Videos der beliebten Rezeptplattform auf Facebook, YouTube und anderen sozialen Medien wird mit einem Minimum an Worten gezeigt, wie aus unverarbeiteten Zutaten ein leckeres Gericht entsteht.
Leicht genießen mit dem Dampfgarer
Gedämpfte Gerichte sind sehr gesund, weil mit Dampf und kurzen Garzeiten gearbeitet wird und so der Vitamin- und Nährstoffverlust der gegarten Lebensmittel viel geringer ist als bei herkömmlichen Kochmethoden. Auch der Eigengeschmack und die Farben der Speisen werden intensiver.
Das Dutch Oven Rezeptbuch
In diesem Rezeptbuch werden insgesamt 133 Rezepte für die Zubereitung im Dutch Oven vorgestellt. Das Buch setzt sich aus zwei Kapiteln zusammen. Im ersten Kapitel wird kurz auf die Geschichte des Dutch Oven eingegangen, der bereits zu Beginn des 18. Jahrhunderts von den Siedlern in den USA vielseitig eingesetzt wurde.
ArtGerecht
Mein erstes Back- und Kochbuch mit ArtGerechten Rezepten ist da!Nur gesund reicht mir nicht! Hier bekommst Du Rezeptedie lecker und schnell zubereitet sind, mit Zutaten die esin jedem Supermarktregal gibt. ArtGerecht für Dich,Deine Familie und Freunde.
Simplissime – Das einfachste Kochbuch der Welt: Schmorgerichte
Kochen nach dem Schnell-und-Einfach-Prinzip: Das Kochbuch im kleinen, praktischen Format der Bestsellerreihe "Das einfachste Kochbuch der Welt" liefert 45 Rezepte für deftige, köstliche Sattmacher mit Fleisch, Gemüse und herrlichen Soßen - eben richtig gute Schmorgerichte mit nur 4 bis maximal 6 Zutaten.
Simplissime – Das einfachste Kochbuch der Welt: Vegetarisch
Vegetarisch geht immer: „Das einfachste Kochbuch der Welt – vegetarisch“ als kompakte Ausgabe zum Mitnahmepreis. 45 neue und leckere Rezepte mit nur 3 bis 6 Zutaten. Das bekannte Simplissime-Design garantiert ein schnelles Nachkochen, dank Zutatenfotos und einfacher Kochanleitungen.
Satt ist out! Essen ja, aber ...
In einer ausführlichen Auseinandersetzung mit Ernährungskonzepten analysiert Eckhard Behrendt jene „Weisheiten der Gesundheit“ und ordnet sie verschiedenen Lebensansichten zu. Daraus entstanden ist ein Buch über Ernährung, in dem keine Rezepte zu finden sind.
Simplissime – Das einfachste Kochbuch der Welt: Studentenküche
Günstig und schnell muss sie sein – die perfekte Studentenküche. Aber an Raffinesse und Geschmack darf es ihr trotzdem nicht fehlen. Mit „Das einfachste Kochbuch der Welt: Studentenküche“ gehören ungesunde und schnöde Mahlzeiten der Vergangenheit an.
Say Yes to Strong – Das Protein-Kochbuch
100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten.
Das große Mix-Kochbuch für die Familie
Thermomixen für Groß und KleinUnkompliziert, schnell und gleichzeitig gesund für die Familie kochen? Das ist ein Kinderspiel für unsere Lieblingsküchenmaschine. Über 100 Thermomix®-Rezepte für TM5 und TM31 bieten Klassiker und neue Ideen für den turbulenten Alltag und gemütliche Sonntage.
Vegan Kochbuch
Die besten veganen Rezepte für Zuhause + Ernährungsplan!Das vegane Leben ist langweilig, kompliziert und auf keinen Fall schmackhaft? Falsch gedacht, denn mit einem ausgeklügelten Plan sowie abwechslungsreichen Rezepten bemerkst Du gar nicht, dass Du keine tierischen Produkte mehr isst.
Kriegsgemüse-Kochbuch
Einundneunzig Ermahnungen zur Ausnutzung alles dessen, was wild auf deutschen Fluren wächst und gleichwohl eßbar und schmackhaft ist und in Kriegs- und Friedenszeiten auf unseren Tisch gehört.Mit einer Pflanzenbeschreibung von Wilhelm Obermeyer (1861-1920).
Das Zone-Kochbuch für Genießer
Die von Dr. Barry Sears entwickelte Zone-Diät (auch bekannt als 40-30-30) beschreibt eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten zugunsten der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Kochbuch stellt Felix Olschewski 50 einfache Rezepte vor, die Genuss in den Rahmen dieser Lebensweise bringen.
Meta kocht!
Meta Hiltebrands Kochbuch – jung, wild und frech! Die Schweizer Köchin Meta Hiltebrand ist bekannt aus „Kerners Köche“, „Grill den Henssler“ oder „Kitchen Impossible“. Im TV kochte sie mit ihren coolen Gerichten schon jeden an die Wand – jetzt gibt’s ihre „Ohne Wenn und Aber“-Küche endlich auch als Kochbuch! Bei Meta Hiltebrands Rezepten ist erlaubt, was schmeckt! Alle Gerichte sind kreativ, kunterbunt und kompromisslos lecker.
Low Carb Kochbuch
Die besten Low Carb Rezepte für Zuhause + Ernährungsplan!100% Bilder und Vollfarbe. 99 Rezepte - 99 Bilder Das Kochbuch für gesunde Ernährung. „Abs are made in the kitchen“, zu deutsch: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. So lautet das grundlegende Credo für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperfettverringerung während des Trainings.
EU-Konformitätsbewertung – in acht Projektphasen direkt zum Ziel
Der Weg zur EU-Konformität Schritt für Schritt erklärtSie entwickeln, konstruieren und bauen Maschinen und Anlagen und sind sich nie ganz sicher, ob bei Änderungen und Neuerungen auch alles EU-konform abläuft? Dann sind Sie hier richtig. Der Autor schult seit über 15 Jahren erfahrene Praktiker wie Sie im richtigen Umgang mit dem Vorschriftenwerk der EU-Richtlinien.
Gut leben ohne Gluten bei Zöliakie, Sprue, Getreideallergie
Ob für zu Hause oder unterwegs: Anleitungen, Ratschläge und praktische Tipps für Patienten mit Sprue, Zöliakie oder Getreideallergie. Diese Menschen vertragen kein Gluten – das so genannte Klebereiweiß –, das in allen europäischen Getreidesorten, auch im Dinkel, enthalten ist und auch als Zusatz in zahlreichen Lebensmitteln vorkommen kann.
BBQ Huhn
Das allseits berühmte und beliebte „Bierdosen-Hähnchen“ ist Kult und hat viele Namen: Beer Butt Chicken, Drunken Chicken, Beer Can Chicken oder auch schlicht Bierdosenhuhn. Dank der Flüssigkeit im Behälter bzw. der Dose wird das Geflügel sehr saftig, zart und aromatisch und erhält eine tolle knusprige Haut.
Draußen Backen
In der freien Natur über offenem Feuer oder der lodernden Glut zu Backen, übt eine ganz eigene Faszination aus. Verbunden mit einer guten Prise Abenteuer und Ursprünglichkeit geht es dabei um mehr als die reine Nahrungszubereitung.Nach dem Erfolgstitel "Draußen Kochen" präsentiert Outdoor-Profi Carsten Bothe in diesem Buch über 70 abwechslungsreiche Rezepte rund um Brot, Aufläufe, Pasteten, Pizza oder Gebäck.
Goodbye Magersucht
Das Leben ist viel zu wertvoll!"Nach der Essstörung hat sich mein Leben extrem verändert: Ich habe gelernt, stärker auf mich und meinen Körper zu achten und negative Gedanken nicht mehr zu ignorieren. Vor allem habe ich aber verstanden, wie wertvoll das Leben selbst ist.
Trennkost. Das Kochbuch für Berufstätige
So klappt Abnehmen auch im JobDienstreisen, Durcharbeiten in der Pause, Schichtarbeit - Herausforderungen gibt es im Job-Alltag genug. Da darf nicht auch noch die Ernährung zum Problem werden. Trennkost eignet sich prima für Berufstätige. Ob Frühstück "to go" in der Bahn, flotte Kleinigkeiten zum Aufwärmen für die Mittagspause oder Schnellgerichte zwischen Feierabend und dem abendlichen Sportprogramm - die Rezepte in diesem Buch bieten eine köstliche wie gesunde Abwechslung zu Kantine, Schnellimbiss und langweiligem Brötchen.
Essen gegen das Vergessen
Das Gehirn aktiv schützen!Dass manche Lebensmittel beim Denken helfen, wissen wir, aber dass einige unser Gehirn stärken und sogar vor Demenz schützen können, ist neu. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen: Wer das Richtige isst, hat deutlich besser Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben.
Ketogene Diät bei Krebs
Stärken Sie sich - und schwächen den Krebs.Die Diagnose Krebs ist ein Schock - und doch können Sie selbst viel im Kampf gegen die Krankheit tun. Eine besonders wichtige Säule begleitend zur Krebstherapie ist die richtige Ernährung. Die ketogene Diät - sehr fettreich und streng kohlenhydratarm - wirkt hemmend auf den Stoffwechsel der Krebszellen - das ist wissenschaftlich erwiesen.