Cover: 111 High-Fiber-Rezepte
Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel
111 High-Fiber-Rezepte
- Wie Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben
ISBN: 978-3-842-63136-6
184 Seiten | € 20.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
23.02.2023
Kochbuch
Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel

111 High-Fiber-Rezepte

Wie Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben


•Jeder Fünfte leidet unter Verdauungsproblemen, jeder zweite an Übergewicht – nicht nur hier hilft eine ballaststoffreiche Ernährung nachweislich, sondern auch bei Herz-Kreislauf-Problemen, Immunschwäche oder Diabetes
•Der Ratgeber zeigt, wie man mit der Ernährung und 111 ballaststoffreichen Rezepten Krankheiten vorbeugen und Krankheitsverläufe bessern kann

Leicht, fit und vital durch Ballaststoffe!
Welche positiven Eigenschaften Pflanzenfasern haben und wie man sich durch eine ballaststoffreiche Ernährung und mehr Achtsamkeit fitter und gesünder fühlen kann, zeigt Sarina Hunkel in diesem Ratgeber. Dass aus Vollkorn, Gemüse und Co. himmlische und alltagstaugliche Gerichte für alle Lebenslagen entstehen können, beweisen ihre 111 Rezepte. Das Beste: Sie machen allesamt schlank und gesund, sie schmecken – und sie erfüllen die Kriterien der Nachhaltigkeit. Für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstverantwortlich verbessern wollen.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:23.02.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 15,5 cm / -
Seiten184
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 20.00
Preis ATEUR 20.60
ISBN-13978-3-842-63136-6
ISBN-103842631367
EAN/ISBN

Über den Autor

Sarina Hunkel ist Ökotrophologin, Autorin, Yoga-Lehrerin
und Studiobetreiberin des DSCHUNGEL Yoga Frankfurt. Der
Expertin in Sachen Ernährung und Gesundheit liegen zwei
Themen besonders am Herzen: der Mensch und der Genuss. Als freie Journalistin schreibt sie für namhafte Magazine wie Essen & Trinken und Mixology. Sie lebt in Offenbach am Main.

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