Cover: 111 High-Fiber-Rezepte
Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel
111 High-Fiber-Rezepte
- Mit Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben
ISBN: 978-3-842-63137-3
176 Seiten | € 19.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
23.02.2023
Kochbuch
Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel

111 High-Fiber-Rezepte

Mit Pflanzenfasern vor chronischen Krankheiten schützen, Verdauung und Blutzucker regulieren, schlank bleiben


Zivilisationskrankheiten wie Reizdarm, Verstopfung, Herz-Kreislauf- Probleme, Immunschwäche und Diabetes betreffen heutzutage einen großen Teil der Bevölkerung und immer mehr Menschen leiden an Übergewicht. Welche positiven Eigenschaften Pflanzenfasern
haben und wie man sich durch eine ballaststoffreiche Ernährung und mehr Achtsamkeit fitter und vitaler fühlen kann, zeigt Sarina Hunkel in ihrem Ratgeber. Dass aus Vollkorn, Gemüse und Co. himmlische und alltagstaugliche Gerichte für alle Lebenslagen entstehen können, beweisen ihre 111 Rezepte. Das Beste: Sie machen allesamt
schlank und gesund, sie schmecken – und sie erfüllen die Kriterien der Nachhaltigkeit. Für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstverantwortlich verbessern wollen.

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Veröffentlichung:23.02.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 15,5 cm / -
Seiten176
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 19.99
Preis ATEUR 20.70
ISBN-13978-3-842-63137-3
ISBN-103842631375
EAN/ISBN

Über den Autor

Sarina Hunkel ist Ökotrophologin, Autorin, Yoga-Lehrerin
und Studiobetreiberin des DSCHUNGEL Yoga Frankfurt. Der
Expertin in Sachen Ernährung und Gesundheit liegen zwei
Themen besonders am Herzen: der Mensch und der Genuss. Als freie Journalistin schreibt sie für namhafte Magazine wie Essen & Trinken und Mixology. Sie lebt in Offenbach am Main.

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