Die vier Säulen der Achtsamkeit

Philosophie & Praxis für das tägliche Leben

4.9/5.00 bei 11 Reviews - aus dem Web

Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen

Autor:

Gunaratana, Bhante Henepola

Verlag:

Scorpio Verlag

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Veröffentlichung:	28.02.2023
Seiten	208
Art des Mediums	E-Book [Kindle]
Preis DE	EUR 13.99
Preis AT	EUR 13.99
ISBN-13	978-3-958-03484-6
ISBN-10	3958034845

Über den Autor

Bhante Gunaratana, geboren in einem Dschungeldorf in Sri Lanka, wächst in einfachen Verhältnissen auf. Schon als Junge fühlt er sich zum Mönchssein hingezogen und wird mit 12 Jahren als Mönch ordiniert. Trotz vieler Höhen und Tiefen geht er unbeirrt seinen Weg, bis sich schließlich sein Traum erfüllt und er in die USA eingeladen wird, um die Buddhalehre auf Englisch zu lehren. Dort hilft er beim Aufbau der Buddhist Vihara in Washington DC, gründet ein Zentrum auf dem Land und promoviert zudem an der Universität in Philosophie.