Cover: Verspannungen loswerden
Tobias Knop
Verspannungen loswerden
- 4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus
ISBN: 978-3-842-63164-9
180 Seiten | € 18.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
21.09.2023
Ratgeber
Tobias Knop

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus


Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress – die Ursachen für Muskelverspannungen
sind vielfältig. Häufig sind „Schreibtischtäter“ betroffen,
doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Postleitzahl

Bestelle dieses Buch im Internet

Veröffentlichung:21.09.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 15,5 cm / -
Seiten180
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 18.99
Preis ATEUR 19.50
ISBN-13978-3-842-63164-9
EAN/ISBN

Über den Autor

Daniel Niehaus und Tobias Knop gehen schon seit 2007 einen gemeinsamen, erfolgreichen Weg in der Medizin. Nach einigen Jahren in der Physiotherapie erweiterten die beiden ihre Expertise im Bereich für ganzheitliche Gesundheit durch eine langjährige Ausbildung in Osteopathie und zu Heilpraktikern.


Durch ihren beliebten und wissenswerten YouTube-Kanal “Knop & Niehaus” und in ihrer eigenen Praxis ist es den Autoren eine Herzensangelegenheit, ein Bewusstsein und Mehrwert rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. Dabei spielt die Atmung eine absolut zentrale Rolle. Wie die Atmung gezielt und einfach von jedermann genutzt werden kann, um das Wohlbefinden und die Gesundheit auf ein neues Level zu heben, zeigen die Autoren in ihrem Buch.

Diesen Artikel teilen

0 Kommentar zu diesem Buch

... weitere Publikationen von Knop, Tobias

.... weitere Publikationen von humboldt

11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern
5.0
111 Genießer-Rezepte bei Histamin-Intoleranz
4.5
111 Healthy Habits
4.0
111 High-Fiber-Rezepte
111 High-Protein-Rezepte
4.3
111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit
4.5
111 Rezepte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
3.6
111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
0.0
Abschied gestalten
Abschied gestalten.
4.9
Angst vor Übelkeit und Erbrechen
4.4
Autoimmunerkrankungen
0.0
Blutzucker runter in 4 Wochen
Das Cholesterin-Buch
4.3
Das große Arthrose-Kochbuch
4.6
Das große Cholesterin-Kochbuch
4.4
Leserunde
Pfötchen - Der Tierschutzroman
Bewerbungsfrist bis zum: 28.11.2024
Image